Analfabetismo Físico
👉 Já ouviu falar no Analfabetismo Físico? 🏃 Ele é definido como a falta de confiança, competência e motivação para se envolver em atividades físicas significativas com interesse e entusiasmo.
⚽ Além disso, são crianças e adolescentes que não possuem habilidades motoras básicas como correr, pular, arremessar, agilidade, equilíbrio e coordenação.
💔 A inatividade física é a causa de 6% a 10% das doenças crônicas como as cardiovasculares e diabetes, com mais de 5 milhões de mortes por ano, sem contar as perdas com produtividade do indivíduo ao longo da vida e daqueles que vivem com sequelas.
📈 Infelizmente, é um problema que vem aumentando na faixa etária pediátrica. 📱Vemos os pequenos manuseiem com sabedoria os teclados de computadores e smartphones, sem que saibam ao menos arremessar uma simples bola.
🚵 Idealmente, as crianças e adolescentes deveriam acumular 60 minutos de atividade física de intensidade moderada a vigorosa por dia, todos os dias, incluindo modalidades que estimulem ossos, músculos, mobilidade articular e exercícios envolvidos no desenvolvimento motor e de habilidades como equilíbrio e coordenação.
🗣 Conversem com seus filhos sobre os benefícios da prática regular de atividades físicas. À medida que as crianças e os adolescentes compreenderem a mensagem, a adesão à prática de atividades físicas poderá ser facilitada.
🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942
