😔 A principal causa de morte materna durante o primeiro ano de vida do bebê é o suicídio. Infelizmente, esse é mais um dos desafios enfrentados pelas mães puérperas.

De acordo com o The National Institute of Mental Health (NIMH) Developing Centers for Intervention and Prevention of Suicide , a vontade de se matar é definida como o desejo de morrer, com pensamentos de se matar e com intenção de se matar.

🤱 Por isso, engana-se quem pensa que tentar o suicídio é para chamar a atenção. O período perinatal é de extrema vulnerabilidade para as doenças mentais, sobretudo a depressão e transtorno afetivo bipolar. Os principais fatores de risco para o suicídio materno são:

🔹Tentativas prévias de suicídio;
🔹Presença ou história pessoal de transtorno psiquiátrico;
🔹Mulheres mais jovens, não casadas, com história pessoal ou familiar de transtorno psiquiátrico ou suicídio;
🔹Vítimas de violência, pouco suporte social, rejeição do pai do bebê;
🔹Vítimas de discriminação social ou racial;
🔹Gravidez não planejada e desejada.

👥 Como comunidade precisamos estar atentas a essas mães, oferecendo suporte e auxiliando na busca de ajuda! Como profissionais da saúde, temos uma grande oportunidade de perceber os sinais e conduzir da melhor maneira para que elas sejam diagnosticadas e tratadas quanto a ideação suicida.

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

🦸 Autonomia, senso de responsabilidade e a importância de se fazer tudo com amor, são os valores que a #dicadelivroinfantil de hoje ensina!

Com textos ritmados, ênfase na repetição de palavras-chave e cores vibrantes, esse livro é também uma ótima introdução para os pequenos a uma cultura diferente.😉

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🧘‍♀️ Meditar é focar toda a atenção em algo concreto: a respiração, um pensamento, um objeto ou a própria consciência, sabendo que não temos mais nada que fazer, do que respirar.

A prática da meditação, também pode ser uma boa forma de ajudá-las a lidar com as oscilações de humor, a tristeza e outros sentimentos difíceis, que principalmente por causa da pandemia, tem atingido e muito nossas crianças e adolescentes.

Porém, quando pensamos no universo infantil, cheio de brincadeiras e agitação, muitos acham que é quase impossível introduzir uma criança nesse contexto de relaxamento e tranquilidade…

Mas calma! Vem ver que essa tarefa não é tão difícil e traz muitos benefícios:

☑ Acalma: Quando estamos relaxados, conseguirmos focar nossa atenção no que realmente importa.

☑ Aumento da concentração: Isso ajuda a controlar uma emoção, fazer um exercício, ouvir uma explicação ou assistir a um filme.

☑ Responsabilidade: tanto das suas tarefas, como das suas emoções.

☑ Melhora da autoestima e da segurança em si.

☑ Sono mais regular e profundo.

☑ Melhora da relação interpessoal familiar e com os amigos.

☑ Diminuição das brigas e momentos de raiva e fúria.

☑ Maior capacidade de enfrentar dificuldades e frustrações, já que a meditação desenvolve a aceitação.

😉 Por último, isso a ajudará a se tornar uma criança mais madura e feliz!

E você pratica a meditação com os pequenos? Já percebeu as mudanças? Conta aqui pra mim! 👇

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942
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📘 A #dicadelivro de hoje é para os papais! Como eu e você: nem um livro infantil, nem um livro adulto… um livro para pais e filhos(as) lerem juntos!

A obra retrata os passos de um pai com o seu filho(a). O amor nascendo, se expandindo, transbordando, ganhando novos formatos… Como eu e você é a celebração da paternidade, da dedicação e desse amor gigantesco que brota do cotidiano, dos detalhes e das entrelinhas! 💕

Compartilha com algum papai que você conhece! 😉

💉 HPV: vacinar hoje para proteger o amanhã! 🦠 O HPV é um vírus super comum no nosso meio que pode causar diversos problemas de saúde. Desde verrugas até casos de câncer no colo do útero e nas genitais.

👀 Ao iniciar a vida sexual, os adolescentes terão seu primeiro contato com o vírus. Mesmo em relações com preservativo, o contágio pode acontecer.

💡Muitos pais acreditam que devem esperar esse momento para a vacinação. Mas é exatamente o contrário. Quando a criança ou adolescente é imunizado na faixa etária recomendada pelo Ministério da Saúde, diminuímos em até 70% a chance deles desenvolverem esses tipos de cânceres quando iniciarem sua vida sexual!

👦 Por isso, a faixa etária recomendada é meninas de 9 a 14 anos e meninos com idade entre 11 e 14 anos.

🛡 A SBP recomenda, sempre que possível, que os pais prefiram a vacina HPV9. Disponível nas redes particulares ela tem cobertura contra 9 tipos de vírus. Também pode ser aplicada em mulheres até 45 anos e homens até 26 anos.

🛡 No SUS, ela também está disponível e confere proteção contra 4 tipos do vírus HPV, sendo administrada apenas na faixa etária recomenda de meninas de 9 a 14 anos e meninos com idade entre 11 e 14 anos.

💕 Vacinar é um ato de amor e proteção! Lembre-se que você estará dando ao seu filho(a) a chance dele ter uma vida mais saudável e livre de doenças no futuro!

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

🤗 Autoestima é a percepção que uma pessoa tem de si mesma e da sua capacidade de lidar com as situações da vida. Estimular a autoestima da criança é importante para que ela se sinta confiante e segura em suas habilidades e possa enfrentar os desafios da vida de forma positiva. Veja algumas dicas:

💜 Elogie e valorize cada conquista da criança e mostre que você está orgulhoso;

💜 Ajude seu filho a desenvolver habilidades e interesses, incentivando-o a praticar atividades que ele goste e que o façam sentir bem consigo mesmo;

💜 Ensine-o a lidar com as emoções e expressar seus sentimentos de forma saudável e positiva;

💜 Dê responsabilidades adequadas à sua idade, como cuidar de um animal de estimação ou ajudar nas tarefas domésticas. Isso ajuda a desenvolver a autoconfiança e a autoestima;

💜 Mostre que você o ama incondicionalmente, pelo que ele é, não pelo que ele faz, independentemente, das suas conquistas ou falhas;

💜 Ensine-o a respeitar a si mesmo e aos outros, valorizando as diferenças e evitando o bullying e a discriminação;

👉 Lembre-se que a autoestima é um processo contínuo e que é importante oferecer oportunidades para que a criança se desenvolva e explore o ambiente a sua volta. Além disso, é importante ser um modelo positivo de autoestima e autoconfiança para o seu filho.

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942