Yoga para Criança

📅 Hoje é celebrado no mundo todo o Dia Internacional do Yoga! 🧘‍♀️

Esse dia foi criado em 2014 e você sabe por que foi escolhido o 21 de junho? Essa data marca o dia mais longo do ano no Hemisfério Norte, o Solstício de Verão ☀, onde o Sol está mais próximo da Terra!

A data foi instituída também, com o objetivo de expandir os benefícios para nosso corpo e mente, dessa prática milenar.🚶🧠

O yoga pode ser praticado por todos, inclusive em casa, ajudando no combate ao estresse e a ansiedade, trazendo mais clareza aos nossos pensamentos. Veja outros benefícios:

🤸‍♀️ Aumenta a flexibilidade
💪 Fortalece os músculos
🧎‍♂️ Melhora a postura
😋 Auxilia a digestão
😴 Combate a insônia

E o melhor: Yoga é amigo do seu coração! 💜
Sua prática, aumenta a capacidade respiratória e quem mais sente esses efeitos é o coração! Com uma maior circulação do sangue, nosso sistema nervoso fica mais regulado e tanto o coração, quanto os pulmões são fortalecidos, controlando assim a pressão arterial.

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942
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Obesidade Infantil

A obesidade infantil é um problema crescente que afeta milhões de crianças em todo o mundo. Essa condição não é apenas uma questão estética, mas sim uma questão de saúde que pode trazer sérias consequências para o futuro das crianças. Portanto, é essencial agir com urgência para combater esse problema e promover hábitos saudáveis desde cedo.

A alimentação é um dos principais fatores que contribuem para a obesidade infantil. Muitas crianças consomem alimentos ricos em açúcar e gorduras, como refrigerantes, doces e fast food, que não fornecem os nutrientes necessários para o crescimento saudável. Por exemplo, estudos mostram que o aumento do consumo de alimentos processados está diretamente relacionado ao aumento da obesidade entre crianças. Incentivar a ingestão de frutas, legumes e alimentos integrais pode fazer uma grande diferença na saúde das crianças.

Além da alimentação, a falta de atividade física também desempenha um papel importante no aumento da obesidade. Com o avanço da tecnologia, muitas crianças passam horas em frente a telas, seja assistindo televisão ou jogando videogame. Essa vida sedentária reduz as oportunidades de brincar e se exercitar. Incentivar a prática de esportes ou atividades ao ar livre, como andar de bicicleta ou jogar futebol, pode ajudar as crianças a se manterem ativas e saudáveis.

A influência da família e da escola é outro fator crucial na luta contra a obesidade infantil. Pais e educadores têm a responsabilidade de ensinar hábitos saudáveis e criar um ambiente que favoreça escolhas saudáveis. Por exemplo, preparar refeições em família e envolver as crianças no processo de cozinhar pode aumentar o interesse por alimentos saudáveis. Além disso, escolas que oferecem opções saudáveis nas cantinas e incentivam a prática de atividades físicas ajudam a criar uma cultura de saúde.

Em resumo, a obesidade infantil é um desafio que demanda atenção e ação imediatas. A alimentação inadequada, a falta de atividade física e a influência do ambiente familiar e escolar são fatores que precisam ser abordados. Promover hábitos saudáveis e um estilo de vida ativo é fundamental para garantir que as crianças cresçam saudáveis e felizes. Portanto, é hora de todos se unirem e tomarem medidas para combater a obesidade infantil, garantindo um futuro melhor para as próximas gerações.

Adolescencia_-_Ca_e_ganho_massa_ossea__002_.pdf Baixar

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Hipertensão

A hipertensão na população pediátrica é uma realidade crescente.

Embora existam causas secundárias, a hipertensão primária, especialmente relacionada ao sobrepeso e à obesidade, tem se tornado cada vez mais comum.

A responsabilidade dos pediatras é assegurar um crescimento e desenvolvimento saudáveis nas crianças, prevenindo doenças crônicas que podem se manifestar na vida adulta, mas que têm suas raízes na infância.

A medição da pressão arterial em crianças e adolescentes deve ser uma prática habitual na rotina dos pediatras, pois é uma das intervenções básicas em saúde, podendo ajudar na prevenção de complicações desde os primeiros anos de vida, além de minimizar as consequências a longo prazo.

Caso a primeira medição da pressão arterial (PA) seja igual ou superior ao percentil 90, recomenda-se realizar mais duas medições durante a mesma consulta e calcular a média das três. Essa média servirá para a avaliação do estadiamento da pressão arterial.

Geralmente, as crianças e adolescentes hipertensos não apresentam sintomas.

Alguns podem relatar dores de cabeça, irritabilidade e distúrbios do sono.

Os sinais e sintomas podem indicar comprometimento de algum órgão ou sistema específico, como os rins (com hematúria visível, inchaço, cansaço) ou o coração (com dor no peito, dificuldade para respirar durante esforços, palpitações).

O ecocardiograma com Doppler é o exame que possui consenso para a investigação de órgãos-alvo, conforme as diretrizes estabelecidas ao longo do tempo.

Esse exame permite identificar alterações na musculatura ventricular, frequentemente associadas à hipertensão arterial.

Embora haja relatos de aumento da espessura da camada íntima média das artérias carótidas em crianças e adolescentes hipertensos, não existem recomendações para a medição da estrutura e função vascular nesses pacientes, pois ainda faltam dados normativos suficientes para essa avaliação, o que dificulta a definição de limites entre o normal e o anormal.

Artigo: https://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/21635c-MO_-_Hipertensao_Arterial_Infanc_e_Adolesc.pdf

21635c-MO_-_Hipertensao_Arterial_Infanc_e_Adolesc.pdf Baixar

Cardiologista

Ser cardiologista é…

❤ Cuidar do coração dos pequenos
💙 É saber que um coração saudável é principalmente um coração feliz.
💛 É ter uma grande missão!

Agradeço pela escolha da minha profissão, não poderia me sentir mais realizada do que sou.

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

Saúde Pública

Você sabia que segundo a OMS apenas 39% dos bebês brasileiros de até 5 meses de idade são alimentados exclusivamente com leite materno? 😔

Esse importante tema além de ser uma questão de saúde pública é também um direito biologicamente determinado.

❌ O Brasil enfrente inúmeros obstáculos para que essa prática seja promovida pela sociedade: as campanhas maciças das industrias alimentícias, o preconceito com a mulher que amamenta, a falta de apoio das empresas e muitas vezes até da família, são alguns exemplos…

Os benefícios que o aleitamento materno proporciona, vão além dos físicos, sendo sentidos nos setores ambientais, econômicos e até sociais.

🤱 Amamentar promove mais saúde para a mãe e para o bebê, menos lixo para o planeta devido ao não uso de embalagens e latas, além de ser muito mais econômico para as famílias!

Em um país que possui uma das maiores redes de bancos de leite do mundo, ao contrário do que ocorre, não deveriam faltar estímulos para a amamentação.

Concordam? 👇

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942
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Stalking

🚨 Todos devem ter visto nos noticiários a história da mineira que foi presa acusada de ser “stalking” e perseguir durante 5 anos um médico e sua família. A jovem de apenas 23 anos, era paciente do médico e começou a perseguição alegando estar apaixonada por ele, segundo a denúncia.

📺 O caso é bem parecido com a história que deu origem à série da Netflix “Bebê Rena”. Onde um comediante é perseguido e assediado por uma admiradora durante 4 anos. Ela enviava mensagens, presentes e perseguições foram feitas, caso parecido com o que aconteceu por aqui.

❌ Ambas as histórias reacendem o alerta para os perigos da exposição excessiva nas redes sociais. As perseguições ocorreram utilizando fotos e informações obtidas pelos perfis dos chantageados e seus familiares.

🔎 Infelizmente, as redes sociais podem ser ferramentas perigosas nas mãos erradas. Stalkers e outros indivíduos mal-intencionados podem usar informações para rastrear e assediar todos, inclusive nossas crianças. É importante estar ciente dos riscos e tomar medidas para proteger sua família:

🔒Ajuste as configurações de privacidade para que apenas amigos e familiares possam ver as postagens;
🔒Monitore as atividades online das crianças, especialmente se elas forem pequenas;
🔒Use ferramentas de controle parental para restringir o acesso a determinados sites e conteúdos;
🔒Evite compartilhar fotos e vídeos que mostrem informações pessoais como escola onde estudam e locais onde fazem atividades recreativas, por exemplo.

A segurança das crianças é responsabilidade de todos nós! 🙌

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

APLV

✅: “Superando os obstáculos da alergia alimentar!”.

🐄 Entre os inúmeros alimentos que podem causar algum tipo de reação no organismo, a APLV é a alergia alimentar mais comum desde os primeiros anos de vida.

😳 Quando a criança tem APLV seu corpo entende que a proteína do leite de vaca é uma substância estranha e o sistema imunológico reage contra essa proteína. Como resultado, podem aparecer sintomas desagradáveis e que podem evoluir para quadros mais graves.

👉 Alguns dos sintomas imediatos mais comuns após o consumo do leite incluem:
🔸Urticária (manchas vermelhas e coceira na pele)
🔸Inchaço na face, lábios, língua ou garganta
🔸Vômitos e diarreia
🔸Dificuldade para respirar
🔸Chiado no peito
🔸Tontura ou desmaio

👩‍⚕️ Por isso, é muito importante prestar atenção se seu filho tem algum desses sintomas e procurar o Pediatra para realizar o diagnóstico e tratamento correto. Nunca exclua o leite sem acompanhamento médico adequado! ⚠

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

https://www.instagram.com/reel/C7AE45DOwYP/?igsh=MjdjamJrOHVkOHZ2

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Morte Súbita

👶 A síndrome de morte súbita do lactente (SMSL) e outras mortes infantis relacionadas ao sono, tais como asfixia acidental, estrangulamento no leito e mortes mal definidas, são coletivamente conhecidas como morte súbita e inesperada e são responsáveis por mais de 4.000 mortes anualmente nos EUA.

🛑 Infelizmente, algumas pessoas ainda resistem à adoção de recomendações de “sono seguro” para bebês, como colocar crianças de barriga para cima, evitar a exposição ao fumo, evitar a partilha de cama com os pais e uso de roupas macias, incluindo cobertores, travesseiros, almofadas e amortecedores no berço.

Vejam algumas recomendações sobre a SMSL e como evitar que ela ocorra:

1⃣ Infelizmente, a SMSL continua sendo uma importante causa de morte em bebês entre um mês e um ano de idade;

2⃣ Dormir na mesma cama com os pais ou irmãos, de bruços ou de lado – em vez da posição correta, que é com a barriguinha para cima -, o calor excessivo no ambiente e o tabagismo durante a gestação e após o parto são os principais fatores de risco para a SMSL.

3⃣ Os recém-nascidos prematuros têm risco quatro vezes maior de SMSL do que os recém-nascidos a termo.

4⃣ O lugar mais seguro para as crianças até um ano de idade dormirem é no quarto dos pais, próximos aos mesmos, mas, em seu próprio berço.

5⃣ Dormir em sofás com uma criança é extremamente perigoso, evite fazê-lo.

6⃣ Os bebês estão em maior risco se tiverem menos de 3 meses de idade ou se os pais fumarem, consumirem drogas ilícitas ou álcool;

7⃣ A amamentação diminui o risco de SMSL, ela deve ser mantida, por esse motivo, e por outros benefícios para a saúde de mãe e bebê.

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

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Cardiopatia na Síndrome de Down

Essa é uma cardiopatia congênita que chama a atenção, por acometer quase 50% dos pacientes com Síndrome de Down!

Ela ocorre devido a uma malformação na junção atrioventricular comum, dessa forma, não existem as valvas características e esperadas, temos apenas um grande anel com um orifício (defeito de septo total) ou dois orifícios (defeito de septo parcial) que envia sangue dos átrios para os ventrículos.

Essa ausência ou deficiência das estruturas septais atrioventriculares normais, tem como característica a presença de uma junção atrioventricular comum.

No coração normal, existem quatro cavidades cardíacas (2 átrios e 2 ventrículos), sendo que entre o átrio direito e ventrículo direito existe a valva tricúspide e entre o átrio esquerdo e o ventrículo esquerdo existe a valva mitral.

No Defeito de Septo Atrioventricular Total (DSAVT), usualmente há uma Comunicação Interatrial (CIA) e uma Comunicação Interventricular (CIV).

O tratamento desta cardiopatia é cirúrgico, para reconstruirmos as valvas e fecharmos a CIA e a CIV.

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica⠀⠀
RQE 33941/ 33942

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Kawasaki

💝 A doença de Kawasaki é uma das vasculites primárias mais comuns da infância. Representa a principal causa de cardiopatia adquirida em crianças. Aproximadamente 85% dos casos ocorrem em crianças menores de 5 anos, com pico entre 9 e 12 meses de idade, sendo rara em escolares e adolescentes.

A doença de Kawasaki se apresenta sob três fases clínicas:

💔 A fase aguda se caracteriza, obrigatoriamente, por febre alta persistente e com duração superior a 5 dias.

💔 Na fase subaguda, após cerca de 7 a 10 dias de febre, se inicia a descamação ao redor da região genital (períneo) e ao redor das unhas (periungueal).

💔 Na fase de recuperação ocorre a regressão da maioria dos aneurismas. A presença de manifestações sugestivas de infecção de vias aéreas superiores (como tosse) ou gastrintestinal (como dor abdominal e diarreia), não afasta a possibilidade de doença de Kawasaki.

🔬 Além da avaliação clínica, o ecocardiograma com Doppler deve ser realizado no momento da suspeita diagnóstica e repetido em 1 a 2 semanas e 6 a 8 semanas de evolução do quadro. É importante a realização deste exame com profissionais experientes para classificação adequada das anormalidades das artérias coronárias, e não apenas as suas medidas absolutas.

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/33942

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