APLV

✅: “Superando os obstáculos da alergia alimentar!”.

🐄 Entre os inúmeros alimentos que podem causar algum tipo de reação no organismo, a APLV é a alergia alimentar mais comum desde os primeiros anos de vida.

😳 Quando a criança tem APLV seu corpo entende que a proteína do leite de vaca é uma substância estranha e o sistema imunológico reage contra essa proteína. Como resultado, podem aparecer sintomas desagradáveis e que podem evoluir para quadros mais graves.

👉 Alguns dos sintomas imediatos mais comuns após o consumo do leite incluem:
🔸Urticária (manchas vermelhas e coceira na pele)
🔸Inchaço na face, lábios, língua ou garganta
🔸Vômitos e diarreia
🔸Dificuldade para respirar
🔸Chiado no peito
🔸Tontura ou desmaio

👩‍⚕️ Por isso, é muito importante prestar atenção se seu filho tem algum desses sintomas e procurar o Pediatra para realizar o diagnóstico e tratamento correto. Nunca exclua o leite sem acompanhamento médico adequado! ⚠

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

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Higiene do Sono

😴 Sabemos que o sono é essencial para a saúde do corpo e da mente. Com rotina e ajustes simples no dia a dia, você pode melhorar muito a qualidade do sono de toda a família.

⏰ Tenha uma rotina com horários para acordar e levantar: isso ajuda a regular o ciclo do sono.

🚶Pratique atividades físicas: sejam eles de força, de relaxamento ou cardiovasculares, os exercícios melhoram muito a qualidade do sono;

💡 Evite as luzes e o barulho à noite: pratique a higiene do sono, reduza as luzes da casa e evite usar os dispositivos eletrônicos 30 minutos antes de dormir;

🥗 Cuide da alimentação: refeições pesadas e apimentadas devem ser evitadas na parte da noite, além do café o do álcool que também prejudicam o sono o deixando mais agitado.

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
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Morte Súbita

👶 A síndrome de morte súbita do lactente (SMSL) e outras mortes infantis relacionadas ao sono, tais como asfixia acidental, estrangulamento no leito e mortes mal definidas, são coletivamente conhecidas como morte súbita e inesperada e são responsáveis por mais de 4.000 mortes anualmente nos EUA.

🛑 Infelizmente, algumas pessoas ainda resistem à adoção de recomendações de “sono seguro” para bebês, como colocar crianças de barriga para cima, evitar a exposição ao fumo, evitar a partilha de cama com os pais e uso de roupas macias, incluindo cobertores, travesseiros, almofadas e amortecedores no berço.

Vejam algumas recomendações sobre a SMSL e como evitar que ela ocorra:

1⃣ Infelizmente, a SMSL continua sendo uma importante causa de morte em bebês entre um mês e um ano de idade;

2⃣ Dormir na mesma cama com os pais ou irmãos, de bruços ou de lado – em vez da posição correta, que é com a barriguinha para cima -, o calor excessivo no ambiente e o tabagismo durante a gestação e após o parto são os principais fatores de risco para a SMSL.

3⃣ Os recém-nascidos prematuros têm risco quatro vezes maior de SMSL do que os recém-nascidos a termo.

4⃣ O lugar mais seguro para as crianças até um ano de idade dormirem é no quarto dos pais, próximos aos mesmos, mas, em seu próprio berço.

5⃣ Dormir em sofás com uma criança é extremamente perigoso, evite fazê-lo.

6⃣ Os bebês estão em maior risco se tiverem menos de 3 meses de idade ou se os pais fumarem, consumirem drogas ilícitas ou álcool;

7⃣ A amamentação diminui o risco de SMSL, ela deve ser mantida, por esse motivo, e por outros benefícios para a saúde de mãe e bebê.

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
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Dica de livro

💬 “Os valores são a base de tudo que somos e fazemos. Se o que valorizamos é inútil, se o que escolhemos considerar sucesso ou fracasso é equivocado, qualquer coisa baseada nesses valores – pensamentos, emoções, sentimentos cotidianos – será equivocada também.
No final das contas, tudo que pensamos e sentimos sobre uma situação se resume ao valor que damos a ela.”

📘 Trecho da #dicadelivro de hoje que traz uma abordagem franca e inteligente que vai ajudar você a descobrir o que é realmente importante na sua vida, para ligar o f*da-se o resto… 😉

Cardiopatia na Síndrome de Down

Essa é uma cardiopatia congênita que chama a atenção, por acometer quase 50% dos pacientes com Síndrome de Down!

Ela ocorre devido a uma malformação na junção atrioventricular comum, dessa forma, não existem as valvas características e esperadas, temos apenas um grande anel com um orifício (defeito de septo total) ou dois orifícios (defeito de septo parcial) que envia sangue dos átrios para os ventrículos.

Essa ausência ou deficiência das estruturas septais atrioventriculares normais, tem como característica a presença de uma junção atrioventricular comum.

No coração normal, existem quatro cavidades cardíacas (2 átrios e 2 ventrículos), sendo que entre o átrio direito e ventrículo direito existe a valva tricúspide e entre o átrio esquerdo e o ventrículo esquerdo existe a valva mitral.

No Defeito de Septo Atrioventricular Total (DSAVT), usualmente há uma Comunicação Interatrial (CIA) e uma Comunicação Interventricular (CIV).

O tratamento desta cardiopatia é cirúrgico, para reconstruirmos as valvas e fecharmos a CIA e a CIV.

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica⠀⠀
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Alimentos multiprocessados

⏳ Em um mundo onde temos cada vez menos tempo, os ultraprocessados se tornam alimentos atrativos dentro das rotinas: refeições “prontas” e congeladas, cereais matinais, salgadinhos, biscoitos, refrigerantes… todos são altamente atrativos e palatáveis, principalmente, para as crianças.

📰 Para trazer mais informação foi publicada recentemente na revista científica The BMJ, uma nova revisão de trabalhos feitos sobre o tema e que comprovou o que já sabíamos, que existe sim, uma associação entre esse tipo de comida e um risco aumentado para inúmeros agravos de saúde diferentes.

🌎 O trabalho foi conduzido por pesquisadores dos Estados Unidos, Austrália, França e Irlanda e acompanhou quase 10 milhões de indivíduos.

📈 Os resultados foram risco aumentado de 50% de morte relacionada a doenças cardiovasculares; 53% de transtornos mentais comuns e 48% de ansiedade prevalente. Além da chance maior de desenvolver câncer, diabetes tipo 2, obesidade, problemas de sono e chiado no peito.

🍟 Os pesquisadores afirmam ainda que os ultraprocessados são considerados viciantes pelos mesmos padrões estabelecidos para produtos de tabaco e por isso, ações mundiais de conscientização devem ser feitas!

Compartilhe com uma família que você conhece e se cuidem! 🙏

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
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Efeitos da Música na pressão arterial

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Este conceito de música como remédio é bem antigo, mas só agora nos últimos anos é que os benefícios tem sido estudados de forma científica.

Eles comprovam o que já sabíamos, a música afeta positivamente nossas necessidades físicas, emocionais, cognitivas e sociais e isso vale para todos: de crianças à idosos!

🎻 Pacientes com dor relataram que a música principalmente a clássica alivia a ansiedade agindo sobre o sistema nervoso autônomo, reduzindo os batimentos cardíacos, a pressão arterial e a dor principalmente após cirurgias.

Esse efeito de alívio pode ser explicado por que a música age como um estímulo de competição com a dor, distraindo e desviando a atenção do paciente para o foco dolorido que ele está sentindo.

Isso pode ser comprovado em estudos de imagem do cérebro que mostraram que a música meditativa ou clássica lenta foi capaz de baixar níveis elevados de estresse.

🎹 Os benefícios não param por aí, ela reduz a hipertensão; o stress e ainda ajuda no desenvolvimento neuronal das crianças!

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🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

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Música é remédio para o coração Música é remédio para o coração.pdf Baixar

Perigos do Sal

🍟 Sabia que cerca de 80% do sal ingerido por crianças vem dos produtos ultraprocessados?! Infelizmente, a mistura bem arquitetada de açúcar e sal em quantidades maciças, gorduras hidrogenadas e aditivos químicos faz com que esses produtos sejam muito nocivos, e até fatais a longo prazo.

Apesar do sal ser um elemento essencial para a fisiologia humana, além de ser palatável e proporcionar mais sabor aos alimentos, se usado em excesso é altamente prejudicial.

❌ Hipertensão, infartos, derrames e doenças renais são as consequências mais comuns. Além do adoecimento, o uso excessivo cria um hábito danoso ao nosso paladar, e acabamos deixando de “achar graça” no sabor natural dos alimentos. Crianças que ainda estão formando seus hábitos alimentares são as mais suscetíveis.

👶 A SBP recomenda não adicionar sal na alimentação de crianças até 1 ano, enquanto o Guia de Alimentação do Ministério da Saúde admite o uso de sal com moderação no preparo da comida familiar.

Evite os molhos industriais, sopas prontas, macarrão instantâneo, congelados, biscoitos salgados e recheados, biscoito de polvilho, salgadinhos, batatas fritas e embutidos. Os melhores lanches são aqueles feitos em casa. 😉

Sanduíches com queijo minas ou pasta de húmus e tomate, pipoca, misturas de oleaginosas, frutas, granola, iogurte, bolinhos caseiros são algumas opções saudáveis e deliciosas! 😋

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
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Doença Raras

Já ouviram falar em doenças raras? 📍🔬

Elas representam um grupo de cerca de 6 mil a 8 mil doenças, das quais 80% apresentam causa genética! 🧬
Para ser considerada rara, a doença deve afetar cerca de 65 indivíduos a cada 100 mil pessoas. ⚠️
Estudos estimam que no mundo inteiro tenham aproximadamente 300 milhões de pacientes com doenças raras e que no Brasil sejam aproximadamente 15 milhões! 🇧🇷🌎
Embora boa parte das doenças raras não apresentem cura, existem intervenções terapêuticas que melhoram muito a qualidade de vida desses pacientes e dos seus familiares.
Por essa razão é muito importante o diagnóstico e o aconselhamento feito por médicos geneticistas! 🩺🧬

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Mindful Eating

🧘‍♀️ O objetivo do mindful é nos convidar a desenvolver o estado de atenção plena e de nos conectarmos com o momento presente.

No caso do mindful eating exercitamos o comer consciente. Com a nossa correria do dia a dia, fazemos nossas atividades muitas vezes no piloto automático, inclusive comer.

Como consequência comemos mais rápido, escolhemos mal os alimentos, deixamos de preparar nossas refeições e damos muitas vezes preferência aos alimentos prontos e ultraprocessados.

Mas como apresentar esse conceito para as crianças? 🤔

1⃣ Seja exemplo!
A prática do mindful eating no ambiente familiar vai mostrar para a criança um modelo de comportamento nas suas escolhas e preferências.

Isso quer dizer que você deve respeitar a fome e a saciedade natural dela, sem forçar ou obrigar a criança a comer contra sua vontade.

Também significa perceber os motivos de quando a criança não come, ela pode estar triste, frustrada ou entediada. Ela não deve aprender a lidar com esses sentimentos através da comida.

2⃣ Mude o discurso
Troque o “Coma vegetais, por que é saudável”, por “Vamos experimentar novos alimentos?”. Isso tira dela a percepção que tudo o que é saudável não é gostoso.

Estimule sua curiosidade através do formato, cheiro, textura, cor e som que os alimentos produzem ao serem mastigados, principalmente na introdução alimentar!

3⃣ Por último, crie um ambiente nas refeições que facilite a atenção da criança na atividade alimentar. Evite os estímulos e distrações.

Ajude a criança a respirar fundo antes de se servir ou comer, olhar os alimentos disponíveis e sentir o que e o quanto quer comer. Com o tempo ela vai aprender a detectar quando está saciada.

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
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