🚭  Neste queremos fazer um alerta sobre o tabagismo e o uso do cigarro eletrônico. Hábito que cresce, cada vez mais, no meio dos nossos adolescentes.

👦 Inclusive, a Organização Mundial da Saúde (OMS) já classifica o tabagismo como uma doença pediátrica. A classificação ocorre porque a maioria dos adultos que fuma regularmente, iniciou antes dos 19 anos de idade.

🚬 O cigarro eletrônico, difundido no meio jovem como algo “inofensivo”, pode causar lesões pulmonares, síndrome respiratória aguda, Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC), câncer de pulmão, crises de asma e aumenta em 42% as chances de se ter infarto agudo do miocárdio. 💔

Ao contrário dos cigarros convencionais, que queimam tabaco para gerar fumo, os cigarros eletrônicos vaporizam um líquido que é composto por nicotina e outras substâncias tóxicas como estanho, chumbo, níquel, crômio e compostos fenólicos, alguns destes com potencial cancerígeno. 😔

🚭 Mesmo tendo a venda proibida, a curiosidade, a pressão social, as propagandas maciças e a falsa sensação de inofensivo, fazem os jovens experimentarem essas variações no consumo do tabaco e se viciarem.

👉 Precisamos proteger nossos jovens! A adolescência é uma fase natural de experimentação, mas que pode levar ao aparecimento de comportamentos de risco. Por isso, devemos estar atentos. Converse com seu filho(a), acolha, oriente! O diálogo é sempre a melhor ferramenta de mudança.

Vídeo: Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia

https://youtu.be/whwoju1Ibzo

https://sbpt.org.br/portal/dia-mundial-sem-tabaco-2023/

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

💊 A suplementação de zinco pode prevenir a deficiência de crescimento em crianças de 6 meses a 12 anos.

🌎 Em grande parte dos países, a deficiência desse mineral é considerada um fator de risco significativo para a mortalidade e as falhas de crescimento na infância.

👦 Pesquisadores fizeram uma revisão comparando os efeitos da suplementação preventiva de zinco em crianças de 6 meses a 12 anos em comparação com nenhuma intervenção ou placebo. A maioria das crianças nos estudos tinha menos de cinco anos de idade e o zinco foi mais comumente administrado como xarope.

📉 Os resultados mostraram que a suplementação com zinco pode reduzir o risco de morte por diarreia, bem como promover um pequeno efeito positivo no crescimento. As crianças que receberam zinco também apresentaram menos doenças devido à diarreia do que as crianças que não receberam o mineral.

💊 Os pesquisadores concluíram que os benefícios da suplementação preventiva de zinco podem superar os danos, principalmente, em regiões onde o risco de deficiência de zinco é relativamente alto, como o que ocorre em países de baixa e média renda.

❌ Mas, fica o alerta: excessos também fazem mal. Nunca faça uma suplementação sem indicação médica, mantenha as consultas com o Pediatra em dia, ele irá fazer orientações individualizadas.

Fonte: Cochrane Systematic Review

💕 As crianças não nascem com suas emoções prontas, nem com certas habilidades cognitivas essenciais que gerenciam e controlam os pensamentos, emoções e ações.

🌠 Elas nascem com o potencial para desenvolvê-las ao longo do seu desenvolvimento, a depender dos estímulos que recebem através do ambiente em que vivem.

Definimos a resiliência como a capacidade de adaptação às situações adversas, como por exemplo, reagir a traumas ou perdas, sem perda do equilíbrio emocional, conseguindo se defender e se adaptar diante de dificuldades que se apresentam.

Os eventos adversos estão sempre presentes na infância. Mesmo nas situações em que são significativos ou duradouros, quando são apoiadas por atitudes positivas e acolhedoras dos adultos, promovem modulação adequada destes efeitos, com uma resposta resiliente mais apropriada. 🤗

⚠ Enquanto algumas crianças desenvolvem condições psiquiátricas como o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), depressão e ansiedade, outras se recuperam das experiências estressantes sem apresentar sintomas significativos em sua saúde mental, demonstrando uma melhor resiliência.

👪 A construção dessa característica resiliente se dá por processos neuroquímicos, características genéticas e epigenéticas, bem como interferências ambientais favoráveis para a neuroproteção.

Com estas habilidades bem estruturadas, o que se espera é uma maior competência funcional, resultando em maior sucesso, independência econômica, autonomia e prosperidade na fase adulta! ❤

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

🚽 O processo de retirada de fraldas, deve ocorrer de forma natural, respeitosa e gentil para a criança. Precisamos nos lembrar que ela é o grande protagonista. O papel dos adultos é de supervisionar e apoiar o pequeno.

Nesse sentido, é importante frisar que a idade não é o único parâmetro para a retirada de fraldas. O que mais precisamos observar são os seguintes aspectos:

❤ Emocional: a criança não deve estar passando por um período de estresse, como a chegada de um irmão, por exemplo.
🚽 Fisiológico: o pequeno já deve ter o controle dos esfíncteres que ocorre entre 18 e 24 meses.
✋ Motor: a criança já deve ter capacidade de colocar e retirar sua roupa, sentar e levantar .
🗣 Comportamental: ela já comunica o desejo de ir ao banheiro e tem capacidade de imitar comportamentos.

Por isso, mais importante que a idade é observar os sinais de prontidão da criança. Fiquem tranquilos, vocês saberão quando ela estará pronta! 😉

▶️ Arraste para o lado que trouxemos algumas dicas para ajudar no processo e também uma dica que ajuda muito: os livros! Esse tipo de material ensina de forma lúdica sobre o processo. Leia junto com a criança, responda as dúvidas e esteja presente. Com o apoio dos pais, certamente esse processo será natural e leve para todos. ❤

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

🤰 A gestação é um período no qual as mulheres necessitam de cuidados específicos para assegurar a sua saúde e também do futuro bebê.

💉 Uma das medidas mais importantes a serem tomadas se diz respeito a vacinação, que vai prevenir inúmeras infecções maternas durante a gestação.

A situação vacinal da gestante deve ser avaliada dessa forma:

1⃣ Quando a grávida não tem comprovação da vacina, ela deve ser considerada como não vacinada;

2⃣ Se a gestante não tiver completado o esquema de doses de uma determinada vacina, deve-se dar continuidade ao esquema iniciado a partir do momento em que ocorreu a interrupção, pois doses recebidas e registradas, sempre são consideradas como doses válidas.

Importante destacar, que além do período gestacional, a pré-concepção e o puerpério também são momentos extremamente oportunos para atualização da situação vacinal da mulher.

▶️Não se esqueça de indicar a vacina de coqueluche.

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

A rotina exaustiva e a falta de tempo leva muitas famílias a usarem o congelamento como recurso de produzir uma maior quantidade de alimentos e o micro-ondas para o aquecimento rápido e até preparo de refeições.

Mas o uso dessas 2 técnicas traz desvantagens sobre a absorção de minerais e vitaminas? 👇

Claro que se família puder consumir o alimento in natura sem passar por esses processos é melhor, mas caso não seja possível, precisamos de alguns cuidados. Veja as recomendações da SBP:

🧊 Congelamento
A eficiência desse processo está muito relacionada com a velocidade de congelamento, que deve ser tão rápida quanto possível. Para isso, a técnica de branqueamento é a mais indicada.

A operação consiste em imergir os alimentos por um tempo relativamente curto (1 a 10 minutos) em água (ou vapor) à temperatura de 85° – 100°C, com rápido resfriamento.

Todos os alimentos congelados devem ser embalados para evitar a desidratação. Além disso, a prática repetida de congelamento e descongelamento é contraindicada.

🔥 Micro-ondas
Sabe-se que aquecimento rápido proporcionado pelo forno de micro-ondas é um dos processos menos danosos aos nutrientes.

Isso porque seu tempo de cozimento é menor, o que destrói menos os nutrientes. Também o fato de não precisar de água para o cozimento faz com que as vitaminas hidrossolúveis sejam preservadas.

A recomendação é que o recipiente usado seja permeável às micro-ondas (vidro,
louça, papel). Plástico também é permeável,
mas não recomendado, devido à liberação de percloratos, ftalatos e possivelmente de bisfenol A.

👉 Tanto o processo de congelamento como a utilização do micro-ondas levam a perdas nutricionais que, felizmente, não são muito significativas se levarmos em consideração o seu custo benefício e praticidade!

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🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942