DHA
🐠 O DHA é um tipo de gordura da família do Ômega-3 que é crucial para o desenvolvimento do sistema nervoso central e dos olhos. Por isso, seu consumo é estudado e indicado para todos, sobretudo em gestantes, lactantes e crianças pequenas.
📋 A Associação Brasileira de Nutrologia (Abran) renovou recentemente as recomendações sobre a ingestão de DHA via alimentos e suplementos. ▶️ Arraste para o lado e confira o que a nova diretriz prescreve.
🍣 Lembrando que os peixes como salmão, atum e sardinha são ricos em DHA. Mas é importante saber e estar atento a procedência deles para que seu consumo seja seguro e eficiente.
🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942
