🎒 Estimular as crianças a estudarem pode ser um desafio para muitos pais. Por isso, trouxemos no post de hoje, algumas dicas:

‍🎓Comece estabelecendo horários e uma rotina diária de estudos;

‍🎓Crie um ambiente de estudo adequado com uma mesa e cadeira confortáveis, boa iluminação e sem distrações, para tornar o estudo mais agradável e produtivo;

‍🎓 Após um período de estudo ofereça pequenos incentivos para motivar a criança a estudar;

‍🎓 Fazer conexões do conteúdo estudado com a vida real pode tornar o estudo mais interessante e relevante;

‍🎓Usar recursos divertidos, como jogos educativos é uma ótima opção para tornar o estudo mais envolvente;

‍🎓Seja exemplo, demonstre interesse pelo aprendizado do pequeno;

‍🎓Converse com o seu filho e explique sobre a importância do estudo e como ele pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos no futuro;

‍🎓Respeite o ritmo da criança, pressioná-la demais pode causar estresse e ansiedade.

💡 E o mais importante: cada criança é única e pode responder de maneira diferente a diversas estratégias de estudo. É importante experimentar diferentes abordagens e encontrar o que funciona melhor para o seu filho!

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

🍟 Sabia que cerca de 80% do sal ingerido por crianças vem dos produtos ultraprocessados?! Infelizmente, a mistura bem arquitetada de açúcar e sal em quantidades maciças, gorduras hidrogenadas e aditivos químicos faz com que esses produtos sejam muito nocivos, e até fatais a longo prazo.

Apesar do sal ser um elemento essencial para a fisiologia humana, além de ser palatável e proporcionar mais sabor aos alimentos, se usado em excesso é altamente prejudicial.

❌ Hipertensão, infartos, derrames e doenças renais são as consequências mais comuns. Além do adoecimento, o uso excessivo cria um hábito danoso ao nosso paladar, e acabamos deixando de “achar graça” no sabor natural dos alimentos. Crianças que ainda estão formando seus hábitos alimentares são as mais suscetíveis.

👶 A SBP recomenda não adicionar sal na alimentação de crianças até 1 ano, enquanto o Guia de Alimentação do Ministério da Saúde admite o uso de sal com moderação no preparo da comida familiar.

Evite os molhos industriais, sopas prontas, macarrão instantâneo, congelados, biscoitos salgados e recheados, biscoito de polvilho, salgadinhos, batatas fritas e embutidos. Os melhores lanches são aqueles feitos em casa. 😉

Sanduíches com queijo minas ou pasta de húmus e tomate, pipoca, misturas de oleaginosas, frutas, granola, iogurte, bolinhos caseiros são algumas opções saudáveis e deliciosas! 😋

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

🩸 A dislipidemia é uma doença caracterizada pela presença de níveis elevados de lipídios, ou seja, gorduras no sangue.

⚠ Infelizmente, sabemos que as dislipidemias não são mais exclusivas de adultos e idosos. Pelo contrário, segundo o Ministério da Saúde, sua prevalência já alcança mais de 20% das crianças e adolescentes.

🍕 Além disso, a epidemia de obesidade vem crescendo em todas as faixas etárias, associada ao crescimento da ocorrência cada vez mais precoce de uma série de fatores de risco cardiovasculares, como dislipidemia, resistência à insulina e hipertensão.

🚴 Como a maioria dos casos na infância é decorrente de maus hábitos de vida, a abordagem inicial é comportamental. Em geral, estimulamos a mudança no estilo de vida com pratica de atividade física moderada e regular, hábitos alimentares saudáveis e manutenção de peso, evitando a obesidade.

👩‍⚕️ Caso a criança esteja em uma dieta pobre em lipídeos, pode haver comprometimento no seu crescimento e desenvolvimento. Por isso, é preciso ter uma atenção redobrada com acompanhamento de um profissional capacitado.

💔 A identificação precoce da dislipidemia, associada à mudança no estilo de vida e ao tratamento medicamentoso quando indicado, pode atenuar o risco cardiovascular na vida adulta, que atualmente é a maior causa de mortalidade em todo o mundo!

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

🦠 Os piolhos são ácaros parasitas que causam uma doença chamada pediculose. Eles botam ovos que ficam presos próximos à raiz do cabelo e quando se rompem deixam casquinhas chamadas de lêndeas.

👒 Quem tem criança em idade escolar, sabe que os piolhos são bem comuns e de fácil transmissão. Eles passam de uma cabeça para a outra pelo contato, mas também podem ser transmitidos por objetos como chapéu, travesseiro, escova e acessórios de cabelo.

🔴 Além da incômoda coceira, os piolhos podem deixar lesões avermelhadas no couro cabeludo, Ínguas na região da nuca e atrás das orelhas e sensação de que algo se movimenta na cabeça. São bem incômodos e o melhor é a prevenção:

🔎 Avaliar diariamente a cabeça da criança na procura de piolhos e lêndeas.
🎀 Crianças com cabelos longos devem ir preferencialmente de cabelo preso para a escola.
❌ Orientar as crianças a não compartilharem com os colegas pentes, escovas, bonés, lenços ou bandanas.

🪮 Caso os pais encontrem os piolhos, além de usar um pente fino, o ideal é buscar a avaliação do Pediatra, que indicará quais são os medicamentos recomendados, incluindo xampus ou remédios de uso oral. Não medique a criança por conta própria, pois essas substâncias têm grande absorção pelo couro cabeludo, que é ricamente vascularizado, podendo causar maiores problemas.

Compartilha com os pais que você conhece! 😘

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942