👉 A correria do dia a dia pode ser intensa e estressante, por isso, cuidar de você e cultivar o autoconhecimento pode fazer muita diferença.
🧘♀️ Se libertar de pensamentos, emoções e energias negativas, encontrar significado no cotidiano, no presente e eliminar compromissos que não são essenciais e que apenas desperdiçam nosso tempo nos desviando do objetivo final são as mensagens que esses livros nos passam e que trouxe no #dicadelivro de hoje!
Vale muito a leitura! 😉
🦟 Estamos travando uma verdadeira batalha contra o Aedes aegypti! Nosso estado declarou inclusive, situação de emergência devido a recente alta no número de casos de dengue e de chikungunya.
Infelizmente, as doenças não têm tratamento específico, e seu manejo é baseado em redução da transmissão, que mira na eliminação ou redução do mosquito Aedes aegypti, no uso de repelentes e, recentemente, na vacinação! 🙌
💉 Na rede particular, temos 2 opções de vacinas seguras e que estão licenciadas em nosso país: a QDENGA®️ e a Dengvaxia©️ (Sanofi).
✅ Para crianças, a SBP sugere o uso preferencial da vacina QDENGA©️, pelo menor número de doses e término do esquema vacinal em menor tempo e pela não necessidade de comprovação de infecção prévia pela dengue para sua administração. Ela pode ser usada na faixa etária entre 4 e 60 anos.
🛡 Sua eficácia contra hospitalizações chega a 84,1%, e é melhor justamente contra os sorotipos 1 e 2, os mais prevalentes no Brasil. Ela exige duas doses com três meses de intervalo, mas já oferece uma boa proteção após a primeira dose. 🦠 Como é uma vacina de vírus vivo atenuado, está contraindicada para gestantes, mulheres amamentando e pessoas com imunodeficiência.
💉 Em breve, o SUS iniciará também a aplicação na rede pública, incialmente, para jovens de 10 a 14 anos. 🙏
🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942
🏃 Tudo em excesso não faz bem, inclusive atividade física, algo tão importante para a nossa saúde e bem-estar!
🙏 Infelizmente, recentemente um corredor de apenas 50 anos que estava participando de uma prova foi a óbito, devido a uma lesão muscular aguda causada pelo excesso de esforço físico, condição chamada de Rabdomiólise.
🩸 Quando ocorre uma rápida degradação do tecido muscular, o corpo libera um excesso de proteínas na corrente sanguínea, afetando os órgãos. o que levou o paciente a uma hepatite fulminante.
⚖ O corpo humano é projetado para operar dentro de certos limites e equilíbrios. Quando ultrapassamos esses limites, podemos colocar nossa saúde em risco. Portanto, é importante buscar um estilo de vida equilibrado, que inclua uma dieta saudável, exercícios regulares, descanso adequado e a moderação em todas as atividades. Além do acompanhamento médico para a prática de atividades físicas de alta intensidade.
🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942
🦟Dengue, Zika e Chikungunya são as arboviroses mais comuns em ambientes urbanos.
🔎 Além de serem transmitidas pelo mesmo mosquito, elas apresentam alguns sintomas semelhantes. Mas, existem pequenas diferenças que podem ser usadas como critério para o diagnóstico. Fiquem atentos. ➡ Arrasta para o lado e confira!
🏥 Na presença desses sintomas, procure a Unidade Básica de Saúde mais próxima para confirmar o diagnóstico e obter mais orientações relacionadas ao tratamento.
E você sabia da diferença entre os sintomas? Compartilha com alguém que você conhece! 🙏
🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942
🦠 ‘Alaskapox’ é um tipo de Orthopoxvirus raro encontrado principalmente em pequenos mamíferos.
De acordo com autoridades de saúde estaduais americanas ele pode causar lesões na pele, inchaço dos gânglios linfáticos e dor muscular ou articular.
Esse tipo de varíola, foi relatada pela primeira vez em 2015 e até o mês passado, ninguém havia sido hospitalizado ou morrido de ‘Alaskapox’.
👴 A primeira morte aconteceu recentemente, ele era um homem idoso, com câncer, que vivia sozinho na remota Península de Quenai.
🐀👤 A forma de transmissão ainda não está clara, mas os cientistas acreditam que o vírus seja zoonótico, ou seja, transmitido entre animais e seres humanos.
🧼 Ainda sob estudo, o Departamento de Saúde do Alasca aconselha que as pessoas se tranquilizem quanto a um possível surto e mantenham as boas práticas de higiene, padrão para evitar qualquer tipo de varíola.
Mãos higienizadas, não compartilhar objetos de uso pessoal e em casos de qualquer lesão na pele, procurar orientação médica. Se cuidem! 💚
🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942
👶👂Para fortalecer a conexão e garantir que suas palavras sejam ouvidas, principalmente pelas crianças menores, experimente simplificar as instruções, ser exemplo e usar um tom amigável.
👨👩👧👦 Lembre-se que elas estão em um processo de construção. A paciência sempre será a chave para uma mais comunicação positiva e amorosa. 💕
🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942
💔 Você sabia que ansiedade, estresse, depressão e até mesmo notícias ruins podem afetar o ritmo do coração de muitas formas?!
❤🧠 Isso ocorre porque sabemos que existe uma conexão clara entre mente e coração!
😔 Quando somos impactados por esses sentimentos negativos, ocorre um descompasso que aumenta a pressão arterial e acelera os batimentos por minuto, gerando uma sobrecarrega repentina no órgão.
⚠ Além disso, as situações emocionais costumam desencadear compulsão alimentar, o que eleva a chance de desenvolvimento de obesidade e diabetes, fatores que influenciam no surgimento de doenças cardiovasculares.
👉 Fique atento aos sinais do corpo. Cuide do emocional, assim como cuida do corpo físico. Busque orientação médica e apoio emocional para melhorar a sua qualidade de vida! 🧘♀️
Um coração verdadeiramente saudável é aquele que bate em harmonia com as emoções! 🤗
🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942
😪 De sintomas semelhantes, o quadro respiratório é a principal forma de diferenciar a gripe, a dengue e o Covid-19. Afinal, sintomas respiratórios, como dor no peito, falta de ar, tosse, alterações do olfato e paladar não estão presentes na dengue.
👩⚕️ Os pais devem ficar atentos e na presença de sintomas, o recomendado é levar a criança ao Pediatra e nunca automedicar o pequeno. Já que o tratamento dos sintomas será diferente em cada um desses casos.
😤 A gripe é uma doença causada pelo vírus da influenza e conta com centenas de mutações. Por esse motivo, a vacina é atualizada anualmente. Esse ano, a campanha anual será antecipada devido ao aumento no número de casos. Crianças de 6 meses a menores de 6 anos, gestantes e puérperas estão no grupo prioritário e podem se vacinar a partir de 25/03, de acordo com o Ministério da Saúde.
🤕 A Covid-19 é uma infecção causada pelo coronavírus Sars-CoV-2. Atualmente, a doença pode ocorrer inclusive sem sintomas. A vacina também é a melhor forma de prevenção de quadros graves, crianças de 6 meses a menores de 5 anos não vacinadas ou com doses em atraso poderão completar o esquema de 3 doses nos postos de saúde.
🤒 Já a dengue, causada pela fêmea do Aedes aegypti, tem como prevenção os cuidados com a higienização para evitar a proliferação do mosquito, uso de repelente e a vacina que está sendo aplicada nos postos para crianças de 10 e 11 anos e na rede particular a partir dos 4 anos de idade.
E você, sabia diferenciar essas doenças? Compartilha com alguém que você conhece! 🙏
🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942
🤮 O vômito é angustiante para a criança e para os familiares. É um sintoma comum a inúmeras patologias sejam elas funcionais ou orgânicas.
🩺 Na maioria dos casos, as náuseas e vômitos podem ser:
📌 Um sintoma de um processo autolimitado;
📌 Causa de desidratação;
📌 Mais raramente, primeira manifestação de um processo grave, como as neoplasias.
😓 Normalmente, o vômito pode ser precedido e/ou acompanhado por náuseas, palidez, sudorese e
salivação excessiva.
🆘 Os pais devem ficar atentos e buscar orientação médica diante dos sinais de alerta:
📌 Vômito com sangue ou de coloração amarelada;
📌 Vômitos em jato;
📌 Letargia e sonolência;
📌 Crise convulsiva;
📌 Cefaleia;
📌 Alterações da marcha;
📌 Aumento do perímetro encefálico;
📌 Irritabilidade;
📌 Perda das habilidades físicas e intelectuais adquiridas;
📌 Febre persistente.
🤮 Embora a gastroenterite viral (diarreia aguda) seja a causa mais frequente de episódio agudo de vômitos, existem inúmeras outras situações que podem levar ao quadro.
👩⚕️ Portanto, diante de qualquer quadro de vômito é recomendado levar a criança para uma avaliação cuidadosa com o Pediatra.
🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942
🚽 A infecção do trato urinário (ITU) é definida pela presença de um germe patogênico único no sistema urinário, associada a um processo inflamatório sintomático.
🦠 É a segunda infecção bacteriana mais prevalente em crianças, atingindo 8,4% das meninas e 1,7% dos meninos menores de 7 anos de idade, com alto risco de recorrência dentro do primeiro ano do episódio inicial. Normalmente, os picos de incidência ocorrem no lactente, na segunda infância e na adolescência.
👶 Em relação aos sintomas, os recém-nascidos e lactentes podem apresentar febre sem foco aparente, vômitos, diarreia, icterícia persistente, recusa alimentar e irritabilidade. 👦 Em pacientes pré-escolares, pode ocorrer urina com forte odor, dor abdominal, desconforto ao urinar, incontinência, urgência e febre. 👧 Já nos escolares pode ocorrer ainda volta de perda de urina à noite e dor lombar.
🩺 Orientações para prevenir a ITU:
📌 Incentivar a criança a Ir ao banheiro a cada 3 horas, mesmo sem vontade;
📌 Ela deve ficar bem sentada no vaso, com acento redutor, sem pressa, com os pés apoiados. Se não alcançar os pés no chão, colocar um banquinho;
📌 Ensine a criança a não segurar a urina quando der vontade;
📌 Incentive a ingestão de água a cada 3 horas (pelo menos 1 litro por dia);
📌 Promova uma alimentação rica em frutas e legumes diariamente;
📌 Incentive a criança a ter um horário para evacuar (exemplo: sentar-se no vaso 10 minutos após uma das refeições);
📌 Leve-a para urinar antes de dormir;
📌 Não ofereça líquidos 2 horas antes de dormir (isto inclui mamadeiras).
🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942
