🚧 Infelizmente, na infância e parte da adolescência, a maioria dos acidentes acontecem no local de moradia e no entorno. Na grande maioria das vezes são traumas que poderiam ser evitados com medidas simples de prevenção e proteção.

⚠ Acidentes representam hoje a principal causa de morte de crianças de 1 a 14 anos no Brasil. Por isso, preparamos essa série para falarmos de prevenção!

👶 Na faixa etária até 4 meses, o bebê é totalmente dependente de um adulto, e normalmente, os acidentes acontecem por algum descuido ou distração. 👀

▶️ Arrasta para o lado e confira as principais medidas preventivas para evitar os acidentes mais frequentes nos primeiros meses de vida. 💌 Salva o post para consultar quando precisar e compartilha com uma família que você conhece.

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

🎞 Baseado em fatos reais e disponível na HBO, a #dicadefilme de hoje conta a história de Vivien Thomas (Mos Def) um hábil marceneiro e Alfred Blalock (Alan Rickman) um médico pesquisador: juntos, eles mudaram a história da medicina e se tornaram os pioneiros na cirurgia do coração! ❤

👦 Entre 1 e 4 anos, o desenvolvimento neuropsicomotor adquirido pela criança vai permitir que ela observe mais o mundo adulto e imite o que vê as pessoas fazerem à sua volta. No entanto, o entendimento da relação de causa e efeito vai se desenvolver aos poucos. Ou seja, ela ainda não mede os riscos das suas ações corretamente.

🚧 Assim, caso a criança pequena suba alguns degraus de uma escada e caia, ela não vai entender que foi seu ato de subir e o seu desequilíbrio que provocaram aquela dor. Por isso, a ideia antiga de que a criança aprende a não cair, caindo, não é verdadeira!

A proteção passiva, o diálogo e o ensinamento dos riscos é que vão dar a ela, com o crescimento, a noção do perigo e da necessidade de proteção. Enquanto isso não acontece, precisamos manter a supervisão ativa do adulto cuidador. 👀

🔎 Logo ela vai tentar escalar os móveis, janelas e sacadas, além de ser capaz de empurrar cadeiras, brinquedos e objetos para tentar subir e alcançar novidades que a interessaram. Assim, além dos cuidados dos posts anteriores com as queimaduras, choques e afogamentos, são as quedas o motivo de maior preocupação nessa faixa etária.

▶️ Arrasta para o lado e confira as principais medidas de prevenção. 💌 Salva o post para consultar quando precisar e compartilha com uma família que você conhece!

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

🧩 Férias escolares é um tempo precioso para desfrutar de momentos de lazer e convívio familiar. Hora de recarregar as energias e se preparar para o segundo semestre do ano. 🤗

Por isso, trouxemos dicas simples de algumas brincadeiras lúdicas que são tão importantes para o desenvolvimento cognitivo, emocional e social das crianças e podem ser praticadas em casa:

👶 Bebês (0 a 12 meses):

• Brincar de esconder o rosto e depois mostrar novamente;
• Cantar músicas e fazer movimentos com as mãos e o corpo;
• Brincar com brinquedos que estimulem a visão, o tato e a audição.

👧 Crianças pequenas (1 a 3 anos):

• Brincar de imitar animais e objetos;
• Fazer construções com blocos e peças de encaixe;
• Brincar de jogar e pegar objetos macios.

👦 Crianças em idade pré-escolar (3 a 5 anos):

• Brincar de faz de conta, como de médico, de super-herói, de cozinheiro, entre outros;
• Fazer desenhos e pinturas com diferentes materiais;
• Brincar de jogos de tabuleiro simples.

👨Crianças em idade escolar (6 a 12 anos):

• Brincar de jogos de raciocínio, como quebra-cabeças e jogos de memória;
• Fazer atividades de arte e artesanato, como pintura em tela e modelagem em argila;
• Brincar de jogos esportivos, como futebol, basquete e vôlei.

Lembre-se de que as brincadeiras lúdicas devem ser adaptadas às necessidades e interesses individuais de cada criança e que é importante oferecer oportunidades para que ela se desenvolva e explore o ambiente. Além disso, é importante brincar junto com a criança e oferecer estímulos positivos e encorajadores. 💕

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

😴 Sabemos que o sono é essencial para a saúde do corpo e da mente. Com rotina e ajustes simples no dia a dia, você pode melhorar muito a qualidade do sono de toda a família.

⏰ Tenha uma rotina com horários para acordar e levantar: isso ajuda a regular o ciclo do sono.

🚶Pratique atividades físicas: sejam eles de força, de relaxamento ou cardiovasculares, os exercícios melhoram muito a qualidade do sono;

💡 Evite as luzes e o barulho à noite: pratique a higiene do sono, reduza as luzes da casa e evite usar os dispositivos eletrônicos 30 minutos antes de dormir;

🥗 Cuide da alimentação: refeições pesadas e apimentadas devem ser evitadas na parte da noite, além do café o do álcool que também prejudicam o sono o deixando mais agitado.

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942

💬 “Os valores são a base de tudo que somos e fazemos. Se o que valorizamos é inútil, se o que escolhemos considerar sucesso ou fracasso é equivocado, qualquer coisa baseada nesses valores – pensamentos, emoções, sentimentos cotidianos – será equivocada também.
No final das contas, tudo que pensamos e sentimos sobre uma situação se resume ao valor que damos a ela.”

📘 Trecho da #dicadelivro de hoje que traz uma abordagem franca e inteligente que vai ajudar você a descobrir o que é realmente importante na sua vida, para ligar o f*da-se o resto… 😉

⏳ Em um mundo onde temos cada vez menos tempo, os ultraprocessados se tornam alimentos atrativos dentro das rotinas: refeições “prontas” e congeladas, cereais matinais, salgadinhos, biscoitos, refrigerantes… todos são altamente atrativos e palatáveis, principalmente, para as crianças.

📰 Para trazer mais informação foi publicada recentemente na revista científica The BMJ, uma nova revisão de trabalhos feitos sobre o tema e que comprovou o que já sabíamos, que existe sim, uma associação entre esse tipo de comida e um risco aumentado para inúmeros agravos de saúde diferentes.

🌎 O trabalho foi conduzido por pesquisadores dos Estados Unidos, Austrália, França e Irlanda e acompanhou quase 10 milhões de indivíduos.

📈 Os resultados foram risco aumentado de 50% de morte relacionada a doenças cardiovasculares; 53% de transtornos mentais comuns e 48% de ansiedade prevalente. Além da chance maior de desenvolver câncer, diabetes tipo 2, obesidade, problemas de sono e chiado no peito.

🍟 Os pesquisadores afirmam ainda que os ultraprocessados são considerados viciantes pelos mesmos padrões estabelecidos para produtos de tabaco e por isso, ações mundiais de conscientização devem ser feitas!

Compartilhe com uma família que você conhece e se cuidem! 🙏

🩺 Dra. Gabriela Aires Ribas
Pediatra e Cardiologista Pediátrica
RQE 33941/ 33942